阪神尼崎「あまこらぼ」5 /10(水)参加者募集スタート

『あまこらぼ』
「まち+おやこがつながる たのしい遊び場」
たのしくて、発見があって、出会いがある。
まちで活躍する方を講師に迎えて、あまがさき観光案内所で毎月第2水曜日におやこ講座を開催します。阪神電車のノベルティグッズなど、うれしいプレゼントつき。


\5月10日(水)の講座はこちら/
腰痛や肩こりを緩和ヨガを日常にとりいれる

お子さまと一緒に、ゆったり参加できるヨガクラス。育児によって起こりがちな腰痛や肩こりを緩和し、子育てに必要な体幹を身につけます。また呼吸を意識することで、心身ともにリラックスできる効果も。日常にヨガを取り入れるキッカケに。

対象:0~3歳のお子さまと、その親
持ち物:タオル・水分・お子さまの普段のご用意
注意事項: 下記の場合はお控えください。
・生後1カ月未満のお子さま
・体調が悪い(下痢、嘔吐、咳など) 
・授乳直後(受講の30分前までには済ませてください)
 ・予防接種24時間以内(副作用などがでる可能性があるため)
 
講師プロフィール
Yogabindi(ヨガビンディ)
ヨガ歴15年。「子育てはよってたかって、周りのみんなでするもの」をモットーに、産後ケアヨガを広めています。 

場所  
あまがさき観光案内所 尼崎市神田1丁目4 中央公園内

時間  
1日2回開催 
①10:00~10:45②11:15~12:00 ※同じ内容です 
予約制(※当日空きがあれば参加OK)
 
申し込み方法  
ココスキLINE公式アカウントのトーク画面で以下の内容をお送りください。 

【ココスキLINE URL】http://line.me/ti/p/%40sma3495m
①あまこらぼ (※参加イベント名) 
② 氏名(ふりがな)
③  ①10:00~10:45②11:15〜12:00のどちらに参加か。番号をお知らせください。
③お子さまの月齢 追って、ご予約完了のお知らせをお送りします。