ココスキ ―人生を諦めない女性を全力で応援

2021年1月14日2021年1月13日

【ココスキのいえ】1/28(木)10:30〜11:30

【本当は湯冷めしない！冬の銭湯の入り方】冬は銭湯に行くと湯冷めすると思っていませんか？実は冬こそ銭 …

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2021年1月1日2021年1月2日

ココスキは合同会社に生まれかわります。

2020年12月29日2020年12月29日

【1月のキューズママスマイル】

子育てを応援する「キューズママスマイル」。毎月ママたちに向けたバラエティゆたかな講座を開催して …

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cocosuki2017

. 本日のキューズママスマイルは、「

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本日のキューズママスマイルは、「毎日の「歩く」を見直すとあなたの身体はどう変わる？」。

時間のとれないママたちに向けての愛がこもった講座になりました。

毎日無意識で行なっている「歩く」という動作を、改めて考えてみる。意識的に「歩く」ことで、身体感覚・循環をどんどん促進させる効果があるのだそう。

たしかに！アドバイスをもらった参加者の歩き方の変化に、みんなで驚きました(^-^)。

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#ワークショップ
#講座
#親子

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今日から、1月のキューズママスマイルスタート。初日は「免役力をググっと高める食事法とヨガレッスン」。

資料を見ながらの栄養学はわかりやすく、日常生活に取り入れやすい内容に。

その後、教えてもらったのが、多彩なヨガのポーズ。

「最近、ぜんぜん体を動かせてなかったから、たのしい」「全身がポカポカしてきた！」
「明日、体が痛くなるかも笑」と意見続々。

みなさん、最後はむちゃくちゃスッキリした顔をしていたのが、印象的でした(^-^)

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#親子

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月2回開催している「ココスキ写真整理の日」を本日開催。

写真整理をテーマに、全国から参加できるのが、オンラインのすごいところ。今では、静岡、三重県から参加される方も。
　
Facebookの検索からの新しいお問い合わせもあるのもすごいなと、しみじみ思うアラフィフ(あっ、チームリーダー坂本です)。

オンラインは、こんなに遠くの方々と繋がれるのがうれしい。

いつか、会いたいです。
楽しみが増えました。

みなさんの好きなことを、おうちで学べる。
人が繋がる。

2021年、ココスキはさらに展開していきます(^-^)

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#だれもがクリエイター

. 満席講座。キャンセル発生しました

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満席講座。キャンセル発生しました。
先着順で、お申し込み受け付けます。

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日常の「歩く」を見直してみませんか？

② 1月20日(水10：30～12：00
「毎日の「歩く」を見直すと
あなたの身体はどう変わる？」

募集：親子6組(要予約)⏩🈵⏩キャンセル発生⏩1組募集
※空きがあれば当日参加可能

参加費：無料
持ち物：動きやすい服装
対象：プレママ向け、ベビーママ向け(０～２歳くらい)、キッズママ向け(３～５歳くらい)

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#repost @harpo_work via @PhotoAroundApp
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整体ぶるーす番外編
Private 👉@shin_ryouichi

○○エクササイズや○○ケアは星の数ほど。
いいモノを適材適所で行えばもちろんGood。
でもそれって…なかなか難しいことだわな。
実際、産後のママや育児奮闘中のママには
圧倒的に時間がない。足りない。キツい。

身体に対してグイッと意識が向いている。
ルーティンとしての時間をしっかり取れる。
そんな感じになっていないと現実問題、
継続させる事はめちゃくちゃ困難だ。
ウチに来院しているママも言っている。
これはリアルガチな声。

今回は一般向けワークショップ。
ママのための「歩く」について。
「歩く」動作は日々無意識で行なっている。
「歩く」には色んな情報や癖が隠れています。
暮らしの中で当たり前に行なっている
「歩く」を意識的に考えてみましょう。
身体感覚・循環をどんどん促進させる。
そのためのちょっとしたヒント。

1/20（水）尼崎キューズモールにて行います。
予約・問い合わせは@cocosuki2017さんまで！！

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■申し込み方法

ココスキLINE公式アカウントのトーク画面で以下の内容をお送りください。

【ココスキLINE URL】http://line.me/ti/p/%40sma3495m

①キューズママスマイル
(※参加イベント名)
② 氏名（ふりがな）
③ご希望の講座（番号もお書きください）
④ お子さまの参加有無
⑤お子さまの月齢
追って、ご予約完了のお知らせをお送りします。

. 今週から、キューズママスマイルが

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今週から、キューズママスマイルがはじまります。

感染予防対策を徹底し、みなさまをお越しをお待ちしております。

使用した机、サークル、ジョイントマット、椅子など、スタッフによるアルコール消毒をいたします。

参加者間の距離を保つ机の配置にいたします。

受付にて、非接触体温計による検温。ハンドジェルを設置しておりますので、ご利用ください。除菌シートをテーブルにご用意しています。いつでもお使いください。

困ったことがあれば、いつでもスタッフにお声かけください。安心してくつろいでいただける環境をつくってまいります(^-^)

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■新型コロナ感染予防について

・大人の方はマスク着用をお願いします。
・受付での手消毒と非接触体温計による検温をお願いします。
・テーブル、イスなどは事前にアルコール除菌をしています。
・間隔をあけて座っていただきます。
・お子さまは、そばでみていただけるようお願いいたします。
（もちろん困ったことがあれば、スタッフにご相談ください）
・体調のすぐれない方は、参加を見合わせてください。
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. ココスキがプロデュースするアップ

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ココスキがプロデュースするアップサイクルブランド「Re:bon」。今、オンラインショップでは、マスクが豊富に揃っています。縫製にこだわり、作家さんが一枚一枚丁寧に作ったもの。

リバーシブルなので、どちらを表にするかは自由。「あなたらしい」付け方でおたのしみください。

https://cocoroskip.thebase.in/

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【オリジナルリバーシブル立体マスク】

アフリカ布のハギレを使ったオリジナルマスク。美しくフェイスラインに沿いながらも、空間ができるデザインで呼吸がしやすく、1日中快適に過ごせます。さらにリバーシブルなので、お洋服も合わせてコーディネートできる楽しさも。機能性とファッション性を兼ね備えた一枚に仕上げました。

【こだわり】
・型くずれしにくい丁寧な縫製
・おしゃれを２倍楽しめるリバーシブル仕様
・美しいシルエットと呼吸がしやすいデザイン

【サイズ】
マスク：11㎝ (横幅)、12.5㎝(縦)
・半分に畳んで平置きにして採寸しました。
・マスクはすべて同じ型紙です。
耳掛け紐：30㎝　　

【素材】
無地：綿100％
アフリカ布：綿100％
紐(フランス製ストレッチコード)：ナイロン100％

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【ココスキのいえへようこそ】

「どんな時でも、ココスキがみなさんとつながれる場所をつくりたい」。そんな想いから「ココスキのいえ」が、昨年5月オープンしました。

リビングでゆっくりお話をしたり。キッチンでお料理をつくったり。プレイルームで遊んだり。
訪れた人がすきな部屋にいって、
人と出会えるようなイメージ。

2021年も、多彩な講座を開催していきます。ご期待ください。
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1月28日(木)10:30～11:30

「本当は湯冷めしない！冬の銭湯の入り方」
冬は銭湯に行くと湯冷めすると思っていませんか？実は冬こそ銭湯はおすすめなんです。ゲストに銭湯の女将さんをお迎えして、湯冷めしない銭湯の入り方のポイントをお伝えします。

募集人数:6人くらい
参加費:無料
準備物:なし
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■参加方法

オンライン会議システムzoom
・事前に、無料アプリzoomのインストール願いします。わかりにくければ、お気軽にココスキLINE公式アカウントでご相談ください。

・インターネット環境と、スマホ、タブレット、パソコンなどがあれば簡単に接続可能です。

・参加申し込まれた方に、当日アクセスいただく「URL・ミーティングID・パスワード」をお送りします。

■申し込み方法
ココスキLINE公式アカウントのトーク画面で以下の内容をお送りください。

【ココスキLINE公式アカウントURL】
https://lin.ee/buTtY04
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①イベント名(※ココスキのいえ)
②氏名（ふりがな）
追って、ご予約完了のお知らせをお送りします。

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#第一敷島湯
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#尼崎
#尼崎温銭郷
#銭湯の入り方

. ココスキプロデュースのブランド「

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ココスキプロデュースのブランド「Re:bon (リボン)」。オンラインショップ、オープンしました。

2021年、作家さんたちとクリエイターで力をあわせて、あたらしい作品をつくっていきます。

「Re:bon」の展開に、ご期待ください。

【オンラインショップ】
https://cocoroskip.thebase.in/

【Instagram】
↓↓↓follow me ↓↓↓
／／／
@rebon_cocoroskip
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↑↑↑follow me↑↑↑

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1月のキューズママスマイル。透明感がすてきなチェコガラスのアクセサリーづくり。満席でしたが、1組キャンセルでました！⏩満席となりました。キャンセル待ち受付中です

③ 1月21日(木)10：30～12：00

はじめてでも作れる！
チェコガラスアクセサリー

チェコガラスが揺れる可愛いアクセサリーづくり。基礎的な工具の使い方をマスターしませんか。初心者の方も作れます。

募集：6組(要予約)
費用：８００円(イヤリングまたはピアスの材料費。アレルギー対応の金具も選べます)
持ち物：お持ちの方のみ　手芸用工具（平ヤットコ、丸ヤットコ、ニッパー）
対象：プレママ向け、ベビーママ向け(０～２歳くらい)、キッズママ向け(３～５歳くらい)

■申し込み方法
ココスキLINE公式アカウントのトーク画面で以下の内容をお送りください。

【ココスキLINE URL】http://line.me/ti/p/%40sma3495m

①キューズママスマイル
(※参加イベント名)
② 氏名（ふりがな）
③ご希望の講座（番号もお書きください）
④ お子さまの参加有無
⑤お子さまの月齢
追って、ご予約完了のお知らせをお送りします。

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『2021年の「ココスキのいえ」絶賛企画中！』

昨年５月にスタートしたオンライン講座「ココスキのいえ」。多彩な講師を迎えて、「これでもか！」の濃ゆい内容でお送りしています。

2021年も、さらにパワーアップしていきますので、おたのしみに！「こんな講座受けたい！」などがあれば、ぜひメッセージください(^-^)

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【ココスキのいえ】って？

「どんな時でも、ココスキがみなさんとつながれる場所をつくりたい」。そんな想いからオンライン講座「ココスキのいえ」がオープンしました。

リビングでゆっくりお話をしたり。キッチンでお料理をつくったり。プレイルームで遊んだり。

訪れた人がすきな部屋にいって、人と出会えるようなイメージ。

オンラインアプリzoomを使って、みんなでつどえる場所をつくっていきます。
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■過去の講座の一例

・おうち時間にこそいざという時に備えよう

・いすに座ってできる簡単にリフレッシュヨガ

・10年後の差は歴然！老け顔グセをストップ

・教えて!! えいごの先生!! これからの英語教育

・子どもの自己肯定感を高める「ほめ写」始めませんか！

・「したいコト」はなんだろう？働き方やこれからを考える

・写真整理のお話会～大切な写真データを未来に残していくために～

・まだ間に合う！年賀状にも使える家族写真の撮り方

・家族が喜ぶママラクごはん

・食欲の秋到来！　太りにくい食べ方を伝授

・おりがみを使って、家で遊べるおもちゃを作ろう

1月のキューズママスマイル。早速の

1月のキューズママスマイル。
早速のお申し込みありがとうございます。
満席の講座は、キャンセル待ち受付中です。

キューズママスマイル
【1月19日(火)～21日(木)】
あまがさきキューズモール
3階レンガの広場
尼崎市潮江1丁目3-1

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① 1月19日(火)10：30～12：00

免役力をググっと高める
食事法とヨガレッスン

「食べる」ことで内側から。「ヨガ」をすることで外側から。ダブルで体をケアする方法をお伝えします。

募集：親子8組(要予約))⏩🈵⏩キャンセル待ち受付中
※空きがあれば当日参加可能
参加費：１００円(資料代)
持ち物：動きやすい服装
対象：プレママ向け、ベビーママ向け(０～２歳くらい)、キッズママ向け(３～５歳くらい)
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② 1月20日(水10：30～12：00

毎日の「歩く」を見直すと
あなたの身体はどう変わる？

暮らしの中にある当たり前の身体意識。ちょこっと変化させて、自分で自分の身体を向上させる。あなたの「歩く」を見直してみませんか？

募集：親子6組(要予約)⏩🈵⏩キャンセル待ち受付中
※空きがあれば当日参加可能
参加費：無料
持ち物：動きやすい服装
対象：プレママ向け、ベビーママ向け(０～２歳くらい)、キッズママ向け(３～５歳くらい)
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③ 1月21日(木)10：30～12：00

はじめてでも作れる！
チェコガラスアクセサリー

チェコガラスが揺れる可愛いアクセサリーづくり。基礎的な工具の使い方をマスターしませんか。初心者の方も作れます。

募集：6組(要予約)⏩🈵⏩キャンセル発生⏩あと1組
費用：８００円(イヤリングまたはピアスの材料費。アレルギー対応の金具も選べます)
持ち物：お持ちの方のみ　手芸用工具（平ヤットコ、丸ヤットコ、ニッパー）
対象：プレママ向け、ベビーママ向け(０～２歳くらい)、キッズママ向け(３～５歳くらい)
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■新型コロナ感染予防について

・大人の方はマスク着用をお願いします。
・受付での手消毒と非接触体温計による検温をお願いします。
・テーブル、イスなどは事前にアルコール除菌をしています。
・間隔をあけて座っていただきます。
・お子さまは、そばでみていただけるようお願いいたします。
（もちろん困ったことがあれば、スタッフにご相談ください）
・体調のすぐれない方は、参加を見合わせてください。
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■申し込み方法

ココスキLINE公式アカウントのトーク画面で以下の内容をお送りください。

【ココスキLINE URL】http://line.me/ti/p/%40sma3495m

①キューズママスマイル
(※参加イベント名)
② 氏名（ふりがな）
③ご希望の講座（番号もお書きください）
④ お子さまの参加有無
⑤お子さまの月齢
追って、ご予約完了のお知らせをお送りします。

#キューズママスマイル
#あまがさきキューズモール
#ココスキ
#ワークショップ
#講座

. . 1月のキューズママスマイル。「免

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1月のキューズママスマイル。「免疫力を高める」をキーワードに、「栄養学×ヨガ」の講座を開催します。どちらも学べる特別な内容にしていただきました。残席わずか。お申し込みはお早めに。⏩満席になりました。キャンセル待ち受付中です。

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① 1月19日(火)10：30～12：00

「免役力をググっと高める
食事法とヨガレッスン」

「食べる」ことで内側から。「ヨガ」をすることで外側から。ダブルで体をケアする方法をお伝えします。

募集：親子8組(要予約)
※空きがあれば当日参加可能
参加費：１００円(資料代)
持ち物：動きやすい服装
対象：プレママ向け、ベビーママ向け(０～２歳くらい)、キッズママ向け(３～５歳くらい)

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■申し込み方法

ココスキLINE公式アカウントのトーク画面で以下の内容をお送りください。

【ココスキLINE URL】http://line.me/ti/p/%40sma3495m

①キューズママスマイル
(※参加イベント名)
② 氏名（ふりがな）
③ご希望の講座（番号もお書きください）
④ お子さまの参加有無
⑤お子さまの月齢
追って、ご予約完了のお知らせをお送りします

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キューズママスマイル

Re:bon～ものにあたらしいのちをふきこむ～

Pick Up～ココスキおすすめ～

IIIIIIIIITOMO（いーーーとも）