ココスキ ―人生を諦めない女性を全力で応援

2026年7月1日2026年7月1日

7月キューズママスマイル参加者募集

子育てを応援する「キューズママスマイル」。毎月ママたちに向けたバラエティゆたかな講座を開催してい …

“7月キューズママスマイル参加者募集” の続きを読む

2026年6月11日2026年6月10日

6/24 プチどんぐりまるしぇを開催します

本棚スペースをつかった小さなマルシェ。毎日がちょっとウキウキしそうなすてきなモノが見つかります。 2 …

“6/24 プチどんぐりまるしぇを開催します” の続きを読む

2026年6月5日2026年6月4日

7/5 ココからマルシェを開催します

ココからマルシェ「ココでまなび、ココからはじめる」文章、写真、ディスプレイセミナーを受講した作家さ …

“7/5 ココからマルシェを開催します” の続きを読む

cocosuki2017

お盆に開催決定！「スナック趣味尼崎」

尼崎をこよなく愛するエリコ、お風呂で心をほぐす人アイ、尼崎を縦横無尽に駆けまわるモエがママになり、スナックをします。

おいしいお酒と小皿料理をたのしみながら
尼崎話に花をさかせましょう。

尼崎の人はもちろん、尼崎が気になってる人、どなたでもお気軽にどうぞ。

■日時
8/15(土)17時〜22時

■場所
cadode cafe
尼崎市上坂部3丁目3-11

■参加費
1000円
小皿料理一品と1ドリンクつき。
追加オーダーはキャッシュオンでおねがいします。

■エリコ(尼崎をこよなく愛する人)
三宮の貿易会社に勤務後、新聞社のアルバイト、雑誌編集プロダクションを経て、フリーランスのライターに。2017年、女性クリエイターズチーム「ココスキ」を立ち上げ、2021年1月に法人化。合同会社ココスキを設立。仲間と飲むビールが、死ぬほどすき。

■アイ(お風呂で心をほぐす人)
尼崎生まれ、尼崎育ち。乳がん経験者コミュニティ「Reborn.R」を運営しています。お風呂と人が好きすぎて、入浴イベント「乙女温泉」を全国で開催しながら「一緒にお風呂に入ると、なぜか仲良くなるよね」を真面目に研究中。おいしいものを食べながら、ゆるゆるおしゃべりするのも大好き！

■モエ(cadode cafeオーナー)
通称もえちん。大阪・堺出身、尼崎市在住7年目。
外資系航空会社職員を経て、2023年に㈱cadodeを創業。cadode cafeオーナーであり、コミュニティナースとして地域で活動中。昨年10月から京都で看護師のキャリアもスタート。多数の居場所づくりにも携わり、まちのつながりを編み直す挑戦を続けている。ゼロから新しい"モノ、コト"を生み出すのが好き。
エリコさんとの最初の出会いは双子2歳、末っ子0歳のとき。尼崎での活動が広がるきっかけとなったエリコさんの「趣味尼崎」に自分も便乗するのが楽しみでならない。

「ココからマルシェ」、7月5日に無事

「ココからマルシェ」、7月5日に無事開催しました。

ライティング・撮影・ディスプレイのスキルアップセミナーを受講したみなさんが、その学びの成果を発表する場として出店するマルシェ。今回で6回目の開催です。

このマルシェの特徴は、過去の受講生も出店できること。
1期生から5期生までが集まり、久しぶりに顔を合わせて近況を話す様子は、まるで同窓会のよう。あたたかな時間が流れます。

屋号もなく、「何から始めたらいいんだろう」と一歩をふみ出した人が、今では講師として活躍していたり。今回は家庭の事情や体調の都合で参加できなかった人からも、「また出店したいです」と連絡をもらったり。

暮らしや環境は少しずつ変わっていくけれど、
ここで生まれたつながりは、変わらず続いている。

「ココからマルシェ」が、いつでも帰ってこられる場所であり、だれの背中をそっと押せる場所でありたい。

そんなことを、あらためて感じた一日でした。

#ココでまなび
#ココからはじめる

. 【7月のキューズママスマイル】子

.
【7月のキューズママスマイル】
子育てを応援する「キューズママスマイル」。毎月ママたちに向けたバラエティゆたかな講座を開催しています。
7月の講座を、先着順で予約受付開始しました。「ココスキLINE公式アカウント」からのご予約お待ちしております！

【7月21日(火)・22日(水)・23日(木)】
あまがさきキューズモール3階レンガのひろば
尼崎市潮江1丁目3-1

***************************************

①7/21(火)10:30〜12:00

夏休みの自由研究はこれで決まり！
親子で体験する「もしも」サバイバル

ポリ袋で作る不思議な寒天おやつ、新聞紙ワークショップ、トイレや暗闇の体験実験！夏休みの自由研究にもぴったり！親子で楽しく五感で学ぶ「防災サバイバル」。

募　集：8名（要予約）
※空きがあれば当日参加可能
参加費：100円
持ち物：筆記用具、試食用スプーン

***************************************

②7/22(水)10:30〜12:00

大切な思い出をいっぱいに！
「たからばこ」を作ろう

世界に一つのたからばこを作るなら‥。何を入れたい？どんな風に作りたい？おうちの人とおしゃべりしながら、フェルト、ビーズやリボンなどで作ってみよう！

募　集：8名（要予約）
※空きがあれば当日参加可能
参加費：800円
持ち物：ハサミ、手芸用か木工用ボンド

注意事項：ハサミを用いた工作です。ハサミを1人で使える且つ保護者同伴でご参加お願いします。年長さん〜小学生低学年推奨。

***************************************

③7/23(火)10:30〜12:00

その不調はどこから？
体の歪みのみつけ方

疲れがとれない、痛みが続いている、お肌がたるんできた、自分や子どもの姿勢が気になる。それ、全部「骨の歪み」が原因かも？！歪みのみつけ方、不調の原因、ケアの大切さをお伝えします。親子でもご参加いただけます。

募　集：8名（要予約）
※空きがあれば当日参加可能
参加費：無料
持ち物：フェイスタオル、動きやすい服装

***************************************

■申し込み方法　
ココスキLINE公式アカウントのトーク画面で以下の内容をお送りください。

【ココスキLINE URL】
http://line.me/ti/p/%40sma3495m

※プロフィール欄のホームページからもお申し込みできます。
①キューズママスマイル (※参加イベント名)
②氏名（ふりがな）
③ご希望の講座（番号もお書きください）
④お子さまの参加有無
⑤お子さまの月齢

追って、ご予約完了のお知らせをお送りします。

#夏休み
#自由研究
#防災
#工作
#体の不調

【6/18キューズママスマイル開催報告】
風にやさしくゆれるグリーンガーランド

夏の太陽と青い空に映えそうな緑あざやかなユーカリや、繊細で愛らしいかすみ草を使って、ガーランド作りを行いました。

メインとなる木の棒は、キューズママスマイルおなじみの講師・Narrakさんが厳選してチョイスしてきたもの。
色白だったり枝がついていたりスリムだったり、それぞれがとっても個性的です。

ユーカリやかすみ草を巻き付けていく作業は、よりきれいに作れるように、細かいところまでしっかりとコツを伝授してくれます。

「このやり方を覚えれば、クリスマス用など何でもアレンジできますよ！」とのこと。

ご持参いただいたリボンやお手製のドライフラワーで、アクセントをプラス。さらにボリューミーで華やかになり、一人ひとり、全く雰囲気の異なる作品が完成しました。

〝オンリーワン〟が作れるのが、Narrakさんのワークショップの大きな魅力です！！

初めてガーランドを作製したという参加者さんは、「難しかったけど、無心になって楽しく作れました！」と満面の笑顔。

生花なので、ドライになっていく姿を長く楽しめるのも嬉しい♪
ユーカリのさわやかな香りに包まれ、しばし暑さを忘れる癒やしの時間となりました。

講師：Narrak
看護師として働きながら、好きなお花と関わるお仕事もしています。まだまだ子育て中です。

【6/17 キューズママスマイル開催報告】

夏に向かって　手形or足形で「うちわ」を作ろう

毎回好評の手形足形アートの講座。9名のお子さまの笑顔に癒される時間となりました。

「はじめて手形取るんですー！」とニコニコでお話しくださったママ。9種類の動物のデザインからお選びいただけますよ〜と伝えると「嬉しいです♡」と更に笑顔かあふれていました。
デザインやマスキングテープなどを選んでいる時間は悩ましいですが、とても楽しい時間ですよね。

手形や足形を取ることを嫌がるお子さまはなく、スムーズに進んでいきました。スタンプ台（インク）の感触がふわふわで気持ち良かったのかもしれません。手形足形を見て「かわいい！」「思ったより大きいなぁ」お子さまの成長を感じていらっしゃいました。

手形足形をとったお子さまたち。重大任務を終え一安心。ベビーカーでミルクを飲む子。スタッフの腕の中で夢を見ている子。キッズスペースで遊んでいる子。おうちにいるような、リラックスして過ごしている姿を見てとても嬉しかったです。

出来上がったうちわを並べると、9つそれぞれにママの思いと可愛さが溢れています。父の日のプレゼントにします！夏まつりに持っていこうかな‥と自然とママのおしゃべりも弾んだ講座となりました。

講師：原薗えいみ
petapeta-art＠プロインストラクター。関西を中心にワークショップを開催中。講師育成も担当しています。

. 土砂降りの雨のなか、「スナック趣

.
土砂降りの雨のなか、「スナック趣味尼崎」に、
たくさんの方が集ってくださり感無量。

料理とお酒をたのしみながら、
知らない人同士が自然につながっていく。
いくつもの「出会い」があった夜でした。

アイデアを出しあい、ときに支いあえる。
そんな場所が、尼崎にたくさんほしい。

「スナック趣味尼崎」も、
そのひとつでありたい。

そして、大切な場所をかしてくださった
「おにぎりはらぺこ屋」さん
ありがとうございました。

#次回の開催は
#8月15日
#カドデカフェです
@cadode_cafe

【6/16キューズママスマイル開催報告】

理学療法士による　ママのからだ整える時間

日々の家事や育児で大忙しのママたち。
からだのゆがみや癖をそのままにして、過ごしてしまっているのではないでしょうか？
そんなママたちのからだを理学療法士でもある牧先生から、ひとりひとりに合ったセルフケアの方法を教えていただきました。

妊娠・出産を通して変化するママのからだ。
育児期や産後期など、今がどの時期に当てはまるのかを確認し、自分の現在値を知ることからスタート。
それぞれの時期によって、からだの整え方が違うので、
「ストレッチから始めていきましょう！」
「筋トレもいれていきましょう！」など、それぞれやっていくべきことがどんどんクリアになっていきます。

自分がどの時期かわかったら、次は立っている状態の姿勢を確認。
肩や肩甲骨、骨盤の位置にゆがみを見つけては、牧先生が正しいポジションを教えてくれて、からだ本来の姿を皆さんで理解することができました。

日々のケアが大切だとわかっていても、なかなか自分をケアする時間が取れない・・・。
「そこは、“ながら”を取り入れるといいですよ！」と、牧先生。
台所にたちながら・・・、歩きながら・・・、寝ながらでも、簡単にできることはたくさんあります。
お子さまと一緒にできるセルフケアも紹介していただきました。

後半は、参加者みなさんの悩みや、お子さまの悩みまで、「なんでも聞いてくださいね！」と、ひとりひとりの悩みと向き合って、的確に解決へと導いてもらいました！
講座中、終始たくさんの気づきに、みなさんの“なるほど！”が止まりませんでした。

ママのからだは、とてもよくがんばっています。
できることから自分をいたわる時間をつくる。
「意識することって大切ですね！」と話してくれたママの笑顔と一緒に、からだも心も整う時間となりました。

講師:牧香澄
産前産後・骨盤底リハビリとヨガを通じ、幅広いライフステージの女性のサポートを行っています。

【今週土曜日！6月20日(土)開催】

尼崎をこよなく愛するエリコ、尼崎でみんなの胃袋を満たすナオコ、ロゴ「趣味尼崎」の生みの親のミチコがママになり、スナックをします。

おいしいお酒と小皿料理をたのしみながら
尼崎話に花をさかせましょう。

尼崎の人はもちろん、尼崎が気になっている人、どなたでもお気軽にどうぞ。

■日時
6月20日(土)17時〜22時(LO21時30分)

■場所
おにぎりはらぺこ屋
尼崎市南塚口町2丁目18-13
阪急塚口駅から南へ5分

■参加費
1000円
アテ一品と1ドリンクつき。
追加オーダーはキャッシュオンでおねがいします。

今回は「初夏のスパイス料理」です。

・豆腐とにらジャン
・トルティーヤ(じゃがいもとスペイン風オムレツ)
・フリホーレス(豆のペースト)トルティーヤチップス添え
・ミートボール　スパイストマト煮込み　中近東風
・よだれ鶏
・パン盛
・おつまみチーズセット
・はらぺこ屋さんのおにぎり

お酒
ビール
ハイボール
ジンジャーハイボール
日本酒
ワイン(なおこおすすめワイン　てぐみ白・ロゼ)
ソフトドリンク

※メニューを一部変更する場合あります。

Instagram でフォロー

ココスキのいえ～オンラインでみんなとつながる～

キューズママスマイル

Re:bon～ものにあたらしいのちをふきこむ～

Pick Up～ココスキおすすめ～

IIIIIIIIITOMO（いーーーとも）